Träning

“ BACKTRÄNING GER BÅDE STYRKA OCH FÖRBÄTTRAD LÖPTEKNIK. ”

LÖPSTEGETS TRÄNINGSCHEMA HÖSTEN 2020

 

 

Samlingplats är vid förskolan Da Vinci/Paviljongen mellan Sten Sture och Eklundshof ombytta. Det går bra att parkera vid dagiset.  Kom ombytta och vi kan ta hand om mindre värdesaker.

 


  • ONSDAG 2 september: Mixpass, löpskolning + teknikintervaller och en tröskelfartslöpning. 
  • ONSDAG  9 september: Terrängintervaller Ultunaåsen
  • ONSDAG 16 september: Sten Sture  1100m intervaller. Kuperad terräng.
  • ONSDAG 23 september: 200m+300m intervaller vid Lundellska skolans gympasal vid Fyrisån.
  • ONSDAG 30 september: Supertusing/ Kombinationspass backe + intervall tvillingbackarna.
  • ONSDAG 7 oktober: Intervaller Stadsparken. (100m+200m+400m)
  • ONSDAG 14 oktober: Slottet intervaller( utsikten)
  • ONSDAG 21 oktober: BMC intervaller
  • ONSDAG 28 oktober: HÖSTLOV
  • ONSDAG 4 november : Stadsskogen , 300m intervaller
  • ONSDAG 11 november Moneghetti fartlek
  • ONSDAG 18 november: Stafettintervaller eller annan träning beroende på väder och underlag.

 

 

 

 

LÖPSTEGET UPPSALA HB

Bankgiro 688-7541



Copyright @ All rights reserved

Kontakt

Anna Lindh

tel. 0734-201707

lopstegetuppsala@gmail.com